El concepto de libido fue originado por Sigmund Freud (1856 - 1939), neurólogo austriaco y fundador del psicoanálisis, lo definió como una "fuerza cuantitativamente variable", la energía que proviene de las pulsiones o instintos que dirigen los impulsos sexuales y, en sus escritos posteriores, toda actividad humana constructiva.
Síntomas de tener baja libido en mujer
Hay ciertos síntomas que aparecen que son un alerta para la mujer sobre lo que le está sucediendo.
Uno de los más claros signos de libido baja en la mujer es el desinterés por tener relaciones sexuales. Pero esto no es determinante para decir que una mujer tiene problemas con su deseo sexual, sino que no existe un número como tal de veces para tener sexo con la pareja, algo que va cambiando a lo largo del tiempo.
Otros síntomas que sí podrían mostrar claramente que se tiene una pérdida de la libido son:
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No tener deseo ni siquiera de masturbarse;
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Que no aparezca ningún tipo de pensamiento o fantasía sexual;
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Que no exista ningún tipo de actividad sexual.
En el momento en que se detecta alguno de ellos y se ve que este síntoma se prolonga en el tiempo, hará falta consultar con un especialista. De esa forma, tratar el problema de la raíz, viendo cuál es la causa ayudará a que se envié el tratamiento adecuado para solucionar el problema y que la mujer vuelva a tener deseo y sentir placer en sus relaciones sexuales.
¿Qué causas repercuten en la baja libido de la mujer?
Podríamos clasificar las causas de los niveles de libido muy bajos en la mujer en tres partes diferentes: las físicas, psicológicas y hormonales.
CAUSAS BAJA LIBIDO EN MUJERES
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EFECTOS
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Físicas
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Son aquellas que se dan por algunos cambios en el cuerpo o debido a consecuencias de tomar ciertos fármacos. También puede aparecer por padecer algunas enfermedades como diabetes, cáncer, artritis, entre otros. Y por supuesto, influirá en todo ello el estilo de vida. Si es una persona que consume drogas o que bebe mucho alcohol terminará influyendo en la disminución del flujo sanguíneo y por ende, en que haya una baja libido general en su organismo. Todo ello debe de considerarse por parte del facultativo para determinar qué tratamiento es el más adecuado para ayudar a la mujer en su salud sexual.
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Hormonales
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Son las que se dan cuando existe alguna modificación en el organismo de la mujer como lo son sus hormonas. Esto sucede en ciertos momentos como puede ser en el embarazo así como en la lactancia pero también en la menopausia. Es normal que la libido se vea alterada en estas circunstancias.
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Psicológicas
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El día a día, estrés, la baja autoestima, situaciones traumáticas así como otros problemas de salud mental pueden ocasionar ciertas consecuencias en la disminución del deseo sexual.
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A ello se le suman también los posibles problemas de pareja o situaciones familiares que hagan que se vea afectada la libido y las ganas de tener sexo. Estas causas pueden aparecer tanto en mujeres mayores de 40 años como también en una mujer joven.
¿Cómo se puede diagnosticar el bajo deseo sexual en la mujer?
Para el diagnóstico, hace falta acudir a un médico especialista el cual revise la historia clínica de la paciente. Lo primero que hará será un examen en la zona pélvica de la mujer. Así podrá observar si hay algún tipo de cambio físico como puede ser la aparición de sequedad vaginal, alteración en los tejidos, entre otros.
En algunos casos puede que solicite algún análisis extra como puede ser un examen de sangre en donde conocer los niveles de las hormonas más importantes para las féminas. Con ello, se dará un diagnóstico y se determinará cuál es el mejor tratamiento a aplicar. Si fuera necesario se derivará a otro especialista para tener diferentes opiniones antes de dar un diagnóstico certero.
¿Cómo recuperar la libido de la mujer? Tratamientos y consejos prácticos
A la pregunta de cómo recuperar la libido de la mujer, la respuesta es que los tratamientos existentes abarcan varios aspectos. Por un lado está el envío de pastillas para la libido de la mujer, mientras que por otro está la terapia sexual, sesiones de psicología, mejora en el estilo de vida, entre otros.
Básicamente podríamos resumir que los tratamientos para la libido se dividen en:
Pastillas para aumentar libido de la mujer en farmacia: viagra para mujer
Son medicamentos que se pueden comprar con el fin de ayudar a aumentar la libido de la mujer en farmacias. Entre los más frecuentes encontrarás Lovegra, el cual se le conoce como el “viagra para mujer”. El principio activo que se utiliza para su creación es el citrato de sildenafilo y viene en una presentación de 100 mg.
Hay que seguir las indicaciones del especialista médico para tomar las pastilla de libido de la mujer que dirá cuál es la posología correcta.
Además del anterior, existen otras alternativas como lo son por ejemplo el Addyi, también llamado viagra rosa, tibolona (una hormona sexual sintética) o Lybrido (pastilla combinada con sildenafil y testosterona).
Pero es importante saber el hecho de que los remedios como Addyi y Lybrido no están liberados en el mercado farmacéutico europeo y no están aprobados para su distribución en la UE, ni están disponibles para su compra en Internet. Sin embargo, Lovegra puede pedirse en línea sin receta, pero después de rellenar una encuesta sanitaria.
¿Cómo funcionan las pastillas de viagra femenina?
Sobre cómo funciona y qué efectos tiene, lo que hacen estos fármacos es producir una mayor circulación de la sangre en lo que es la zona de la pelvis de la mujer, mientras que algunos pueden modificar los niveles de neurotransmisores u hormonas. Eso tendrá como consecuencia que se aumenten las sensaciones de la vagina y por ende que aparezcan orgasmos con mayor intensidad. Pero como sucede con los medicamentos para la disfunción eréctil de los hombres, hace falta tener cierta estimulación sexual para que ello se lleve adelante.
Su consumo acelera la aparición del clímax y también que existan múltiples orgasmos. Como cualquier otra pastilla, por sus ingredientes puede causar algún tipo de efecto secundario como lo es la congestión nasal, dolores de cabeza, hinchazón en la zona de los labios u rostro, reacciones alérgicas, entre otros.
Sesiones de terapia sexual
Cuando existen algunos factores psicológicos como puede ser la depresión o el estrés, será recomendable tener unas sesiones con un especialista enfocados a la terapia sexual. Allí además de hablar del problema, se recomendarán distintos ejercicios como los kegel para fortalecer los músculos y buscar la forma de volver a conectar con la pareja y con la sexualidad en una misma.
Terapias hormonales
Si lo que le sucede a la mujer es que tiene signos de sequedad vaginal, una buena forma de eliminar todo ello es a través de la aplicación de terapia hormonal.
En las terapias hormonales se incorporan distintas hormonas como lo son el estrógeno, la testosterona o el ospemifeno. Dependiendo de lo que le haga falta a cada mujer se inyectará o enviará un tipo de hormonas para introducir y que así las relaciones sexuales vuelvan a ser placenteras.
Tratamiento natural para aumentar la libido de la mujer en herbolario
Para quienes no quieren tomar la viagra femenina ni ningún otro tipo de tratamiento farmacológico, pueden elegir opciones naturales. Existen ciertas vitaminas y suplementos para aumentar la libido de la mujer en herbolario. Eso hace que sea mucho más sencillo acceder a estas pastillas ya que no se necesita receta al ser de venta libre.
Dentro de las opciones naturales sobre qué tomar para subir la libido se encuentra el Ginseng rojo el cual es un estimulante muy efectivo que crea óxido nítrico ayudando así a que exista una mayor circulación sanguínea.
Otra opción es la toma de Maca, una planta del Perú ya que con ella se pueden regular perfectamente bien los niveles hormonales tanto antes como después de la menopausia.
También existen ciertos alimentos que son muy útiles para subir el deseo sexual en las féminas como lo son:
TRATAMIENTOS NATURALES
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EFECTOS
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Canela
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Aumenta el deseo sexual. Facilita la irrigación del flujo sanguíneo abdominal, llegando hasta los genitales.
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Té de jengibre
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Estimula la lubricación femenina.
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Fresas
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Contienen zinc que ayuda al estimulo del deseo sexual. También contiene fitoquímicos que tienen un efecto afrodisíaco.
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Frambuesas
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Ricas en Zinc para aumentar la libido.
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Aguacate
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Contienen ácido fólico y vitamina B6. También contiene potasio (K), este macronutriente funciona como vasodilatador, esto significa que relaja los músculos y vasos sanguíneos facilitando excitación sexual.
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Sandía
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Relaja y dilata los vasos sanguíneos.
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Azafrán
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Afrodisíaco potente.
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Chocolate
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Las semillas del cacao tienen fenilalanina y teobromina, sustancias que estimulan la secreción de serotonina.
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Ostras
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Afrodisíaco natural por su aporte en zinc, un mineral fundamental para mantener óptimos tus niveles hormonales.
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El pescado azul, también pescado graso
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Los ejemplos incluyen atún, dorada, lubina, pez espada y arenque. Este alimento tiene altos contenidos de grasas poliinsaturadas presentes también en el salmón y las sardinas. Estas grasas al igual que el aguacate funcionan como vasodilatadores. Además el omega 3 eleva los niveles de dopamina en el cerebro provocando mayor excitación.
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Mejorar el estilo de vida y los hábitos
No se trata solo de saber qué tomar para aumentar la libido, sino que también es tener un estilo de vida saludable con el fin de que la salud sexual esté equilibrada.
De las recomendaciones que tienen más efecto es el hecho de hacer ejercicio físico regular. Una mezcla de ejercicio aeróbico con una serie de ejercicios para fortalecer los músculos es clave con el fin de mejorar toda la parte física pero también con ello el estado de ánimo.
A ello se le suma buscar métodos para liberar y reducir todo el estrés y la ansiedad. Si no se encuentra la forma de hacerlo, lo mejor será consultar con un especialista que nos guíe en el camino y pueda indicar qué métodos son los mejores para su caso.
El consumo de tabaco así como el beber alcohol en exceso hará que el deseo sexual se vea aminorado y que por lo tanto aparezca con ello malos hábitos de alimentación.
Será la combinación de todos estos factores lo que permitirá que la mujer disfrute de su sexualidad y que tenga los niveles de su libido correctamente.